SPORTERNÄHRUNG
VORTEILE
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maximale Leistungssteigerung für deine Sportart
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effizientes Erreichen von Trainingszielen im Kraft- und Ausdauerbereich
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optimale Versorgung vor, während und nach dem Training / Wettkampf
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Ermittlung des individuellen Energie- und Nährstoffbedarfs
FÜR WEN?
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Hobby- und Leistungssportler
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Ausdauersportler | Kraftsportler
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Für diejenigen, die eine einfache, alltags- und berufstaugliche Lösung suchen
EFFEKTIVITÄT
BIA Messung
Bestimmung von Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser
Detaillierte Auswertung bzw. Verlaufsauswertung über Veränderungen im Muskelaufbau und der Reduktion von Fettmasse.
DER ABLAUF
Kontaktaufnahme
Bei einem kostenlosen Informationsgespräch (15-20 Minuten) kannst du mir telefonisch oder in unserer Praxis deine Anliegen und Wünsche an die Ernährungsberatung bzw. -therapie erläutern.
Ich mache mir ein erstes Bild von deiner Situation und erkläre dir meine Vorgehensweise. Gemeinsam können wir dann einen Erstberatungstermin vereinbaren.
+43 664 / 39 18 578
Gesprächsvorbereitung
Um individuell auf deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten eingehen zu können, ist es hilfreich, wenn du im Vorhinein ein Ernährungsprotokoll führst. Dadurch können wir die Zeit im Beratungsgespräch effektiver nutzen.
Du möchtest gerne eine BIA-Messung machen, bei der die Zusammensetzung deines Körpers (Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasser) analysiert und interpretiert wird?
Hier eine Checkliste zur Vorbereitung:
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatungen bzw. -therapien finden in unserer Praxis statt.
Je nach Thema und Bedarf können Ernährungsberatungen 30, 45 oder 60 Minuten in Anspruch nehmen.
BIA-Messungen können isoliert oder im Paket mit einer Ernährungsberatung gebucht werden.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Kostenloses Informationsgespräch
Ernährungsmedizinische Beratung
BIA-Messung* inkl. Ergebnisbesprechung
Vorträge und Workshops
ca. 15min
30-60min
25min
EUR 0.--
ab EUR 45.--
EUR 43.--
nach Vereinbarung
TERMIN ANFRAGEN
Diätologin: Sarah Ahorner: 0664 / 39 18 578
