SOPHIA
DAURER
DIÄTOLOGIE
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Arbeitszeiten:
auf Anfrage
Sophia ist Diätologin aus Überzeugung, für sie steht im Mittelpunkt, dass Ernährung im Alltag praktikabel bleibt und trotzdem nachhaltig wirkt. Ihr ist es besonders wichtig, keine starren Regeln vorzugeben, sondern gemeinsam mit ihrem Patienten: innen Lösungen zu entwickeln, die langfristig funktionieren. Dabei legt sie großen Wert darauf, die Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen, ganz egal, ob jemand gerade erst beginnt, etwas zu verändern, oder schon Erfahrung mitbringt. Ihr Blick für das Wesentliche, ihre ehrliche und gleichzeitig motivierende Art sorgen dafür, dass man sich verstanden fühlt, und kleine Rückschritte nicht gleich als Scheitern sieht. Für Sophia zählt nicht Perfektion, sondern eine gesunde Balance und die darf auch mal genussvoll und unperfekt sein.
ÜBER MICH
Warum bist du Teil der Gesundheitsfreaks?
Ich bin Teil der Gesundheitsfreaks, weil es mir wichtig ist, in einem Team zu arbeiten, in dem man sich gegenseitig unterstützt, voneinander lernen kann und alle ihre individuellen Stärken einbringen.
Was machst du in deiner Freizeit am liebsten?
Ich liebe es zu backen, gerne auch mal nicht ganz so gesund wie Brownies, Cookies oder ein Schokokuchen. Aber genauso gerne probiere ich neue, gesunde Rezepte aus, auch wenn dabei nicht immer alles auf Anhieb klappt. Für mich gehört das einfach dazu.
Außerdem bin ich sehr sportlich, bin gerne im Fitnessstudio oder draußen beim Laufen unterwegs. Und weil ich immer offen für Neues bin, habe ich mir vor einiger Zeit einen großen Traum erfüllt und eine Weltreise gemacht, dabei konnte ich viele kulinarische und kulturelle Eindrücke sammeln, die mich bis heute inspirieren.
Womit kann man dir am meisten Freude bereiten?
Am meisten freut es mich, wenn ich jemanden mit meiner Arbeit wirklich unterstützen kann, sei es durch ein bisschen mehr Leichtigkeit im Alltag, ein besseres Körpergefühl oder mehr Selbstvertrauen beim Thema Ernährung. Ich bin überzeugt: Jede kleine Veränderung zählt, vor allem, wenn sie wirklich zum eigenen Leben passt.
AUSBILDUNGEN | FORTBILDUNGEN
Bachelor Diätologie 2024
Personal-Trainerin (Vitalakademie) 2023
BERATUNGSSCHWERPUNKTE
Gewichtsmanagement
Sporternährung
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Stoffwechselstörungen
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