Sportmassage

• ist eine intensive und spezielle Form der klassischen Massage

• individuell auf den Sportler und seine speziellen körperlichen Bedürfnisse angepasst

• arbeitet lokal und zielorientiert als Vor- oder Nachbehandlung bei sportlicher Tätigkeit.

Was bringt sie dir?

• Verminderung der Verletzungsgefahr

• höhere Leistungsfähigkeit im Sport

• Lockerung von Verkrampfungen

• Vorbeugung bzw. Linderung von Muskelverspannungen und -verkürzungen

• kürzere Regenerationszeit des ermüdeten Muskels

• verbesserte Regeneration der Zellen

• unterstützt Abtransport der Stoffwechselprodukte wie zB. Lactat

• Entspannung & Wohlbefinden

Wann kommt sie zur Anwendung?

vor dem Sport: um die Muskulatur zu aktivieren und vorzubereiten

nach dem Sport: um die belasteten Muskeln wieder zu lockern und den Organismus zu regenerieren

zur Vorbereitung auf spezifische Sportarten oder Wettkämpfe im Kraft- und Ausdauerbereich, zB.: Klettern, Laufen, Fußball, Triathlon